Meses del Bebé. El primer mes de tu bebé

Estas primeras cuatro semanas son muy importantes en la vida de un bebé, ya que tiene que adaptarse al mundo exterior tras la seguridad y comodidad del útero materno. Aunque sea tan pequeño, ya reconoce la voz y el olor de su madre, gira la cabeza y agarra cosas. Poco a poco sudesarrollo físico y motor se hace evidente y cada día te sorprenderá con un nuevo movimiento o gesto.

Desarrollo físico

Tras haber transcurrido 24 horas ya se puede considerar al bebé un recién nacido con un aspecto un tanto diferente, teniendo en cuenta que la cabeza será grande para su tamaño (25% del total de la talla), el abdomen está abultado y las extremidades son todavía muy cortas. La principal necesidad de un recién nacido es establecer un ritmo respiratorio regular y dominar otras funciones tales como el llanto, el estornudo, la tos, el bostezo y el esfuerzo.

Al principio es frecuente que el recién nacido disminuya un poco de peso; los padres no deben preocuparse por este motivo pues, además de ser algo normal, recuperan lo perdido con facilidad en la primera semana.

En cuanto al peso y las medidas del bebé al nacer, éstas son las medias según sea niño o niña:

- Niñas: 3-3.300 Kg y 48 cm.
- Niños: 3.250-3.5 Kg y 50 cm.

¿Cómo se desarrolla este primer mes?

Su mente reacciona a tu voz moviendo los ojos y girando la cabeza, te mirará y te conocerá, se calmará cuando le hables suavemente, y se alterará cuando grites. También es capaz de reconocer un objeto que le hemos mostrado y escondido y que le volvemos a mostrar en dos segundos y medio.

Su percepción visual: Durante los primeros días, sus ojos permanecen cerrados la mayoría del tiempo, pero pronto se abrirán durante más rato. Ve con claridad a una distancia de 20-25 cm y lo hace en blanco y negro. Reconoce luces entre las sombras pero le falta nitidez. Con tres semanas identifica el rostro de su madre.

Su movilidad aún es muy escasa, tan sólo puede girar la cabeza y al final del primer mes, lo más que hará será levantarla un par de centímetros cuando esté tumbado boca abajo. Los bebés nacen con el "reflejo de agarrar": cerrará los puños con fuerza y cogerá cualquier cosa que se ponga en su mano. Si se asusta, extenderá sus brazos, dedos y piernas para protegerse.

Los bebés nacen con habilidades sociales desde el primer día. Nacen preparados para amar a los demás y para pedir amor. Añora la compañía e inmediatamente le encantará la tuya. Responde de inmediato a tu voz y tu olor. Le alteran las voces chillonas. Aunque tardará mucho en empezar a hablar, si le hablas tú a una distancia en la que pueda verte, "boqueará" para intentar imitar tus gestos y expresiones. Nace deseoso de comunicarse y empezará a hacer pequeños ruidos gorjeantes como señal de satisfacción.

Alimentación

La leche es su único alimento, sea leche humana o artificial, desde el nacimiento hasta los 4-6 meses aproximadamente. Este alimento le ofrece todos los nutrientes indispensables para un crecimiento y desarrollo completo. Durante este período, el lactante es capaz de succionar y deglutir, pero aún no ha desarrollado la capacidad de digerir ciertas proteínas y sus riñones no son capaces de soportar cargas excesivas (líquidos muy concentrados en partículas: sales minerales, glucosa...).

La leche materna es lo más aconsejable, ya que constituye el alimento perfecto para tu bebé. La alternativa cuando no se quiere o no se puede dar de mamar es la leche de fórmula, que para este primer mes de vida es le de inicio o "fórmulas 1". Es importante asegurarse de que el bebé tolera bien la leche de fórmula escogida. Durante el periodo lácteo no es necesario darle agua al bebé, aunque si las condiciones ambientales son extremas o padece fiebres, vómitos y/o diarreas es necesario compensar estas pérdidas con agua para evitar la deshidratación.

El recién nacido no nace sabiendo mamar pero desarrolla esa capacidad en las primeras 48 horas de vida. El reflejo de succión tiene la máxima respuesta a los 20-30 minutos después del parto y debería ser aprovechado. Se ha de poner al niño al pecho lo más pronto posible, en la primera media hora de vida y en cualquier caso no retrasarlo más de 4 horas.

A modo orientativo, al principio puede que pida alimentos cada 1,5 o 2 horas, y después cada 3 horas, lo que significa entre 8 y 10 tomas al día en las primeras semanas. La leche es su único alimento, sea leche humana o artificial, desde el nacimiento hasta los 4-6 meses aproximadamente.

Juegos estimulantes

Estimula sus sentidos con canciones y hablándole. Sujétale a una distancia a la que pueda verte: 20-25 cm. es lo ideal. También le gusta que le cantes nanas.

Mueve los dedos, o algún juguete de colorines, en su campo de visión para que sus ojos y su cabeza puedan seguir los movimientos. Cuelga un móvil sobre su cuna.

Dobla y estira suavemente sus rodillas y piernas cada vez que le cambies el pañal; esto animará a tu bebé a estirar su cuerpo.

Coloca un espejo, o un dibujo nítido de un rostro, en su cuna para que pueda verlo cuando esté tumbado.

Sudamina, granitos en los bebés por el calor

Los bebés que nacen en verano suelen presentar granitos en su piel debido a las altas temperaturas. Este sarpullido o sudamina es una alteración de la piel, que no tiene importancia, aunque es un poco antiestética. Es importante no confundirla con otras enfermedades infantiles en las que puede aparecer un sarpullido en la piel y, por este motivo, conviene consultar con el pediatra.

Aunque es muy común en los primeros meses de vida de los bebés, la sudamina puede brotar en niños más mayores cuando el termómetro se eleva por encima de los 30 ºC. En ocasiones, los granitos pueden aparecer de forma dispersa o bien presentarse juntos formando ronchas de color rojizo. También puede producir picor como consecuencia de que la piel está inflamada.

¿Por qué tiene granitos mi bebé?

Los granitos que produce la sudamina brotan cuando la piel del bebé no deja salir el sudor y éste se queda retenido en las capas de la dermis, formando pequeños granitos rojos. Las glándulas obstruidas no pueden eliminar el sudor y, por este motivo, los granitos pueden evolucionar hacia unas diminutas ampollas.

Cuando la sudamina es leve, las ampollas diminutas se rompen fácilmente y se forman costras. Pero si el calor continúa, los granitos rojos pueden picar y reaparecer con frecuencia en distintas zonas del cuerpo. Las más habituales son la frente, las mejillas, los párpados y la nariz. Pero también suelen aparecer en los brazos, en la nuca y en el tronco superior, así como en la zona del pañal y en los muslos cuando las gomas ajustadas obstruyen las glándulas sudoríparas.Consejos para prevenir la sudamina o los granitos del bebé

La mejor recomendación para mantener al bebé libre de sudamina es evitar que sude, pero en verano, con la subida de las temperaturas, es una tarea difícil. Estos consejos te pueden ayudar a mantener fresquito a tu bebé:

1. Revisa su pañal con frecuencia. Cámbiale en cuanto esté mojado para que no acumule calor y humedad. Así, además, previenes la dermatitis del pañal.

2. El baño sólo con agua. Refresca a tu bebé sumergiéndole en agua tibia en su bañeray no uses geles o jabones que puedan irritar su piel.

3. Sécale con suaves toques. Evita rozarle con la toalla y sécale dándole pequeños toquecitos para absorber la humedad de su piel. Evita aplicarle lociones o talcos que puedan obstruir los poros de su piel.

4. Vístele con ropa ligera. Los tejidos de algodón son transpirables y absorben el sudor. Evita ponerle ropa ajustada.

5. Ambiente fresco. Utiliza el aire acondicionado para refrescar su habitación. Conviene ponerlo un rato antes de llevarle a la habitación para que el bebé no reciba el aire acondicionado directamente. También refrescan los ventiladores, que mueven el aire.

6. Huye del sol. Evita exponerle al sol y si ya gatea, no le dejes realizar demasiada actividad física en las horas de más calor.

7. Toca su nuca. Para saber si tu bebé tiene calor o está sudando, toca su nuca, si está húmeda es que está acalorado.

¿Cómo curar la sudamina en los bebés?

Cuando los granitos de la sudamina ya han aparecido, además de aplicar todos los consejos preventivos para evitar que se agraven, su pediatra puede recomendar una crema con cortisona, en los casos más graves. Como remedio casero, puedes preparar una mezcla de agua con una pizca de bicarbonato para refrescar las zonas afectadas. Deja secar la piel al aire.

Sarpullido causado por el calor en el bebé

¿Qué es el sarpullido causado por el calor?El sarpullido causado por el calor, también conocido como "fiebre miliar" o "sarpullido estival", es una erupción de pequeños bultitos (y a veces pequeñas ampollas) en la piel que pueden aparecer cuando un bebé está demasiado caliente. Los bultitos pueden ser de color rojo, en especial si la piel es blanca. Es más común en los bebés, pero pueden padecerlo niños de todas las edades.

Si tu bebé tiene un sarpullido causado por el calor, lo más probable es que lo veas en los pliegues de su piel y en partes del cuerpo donde las prendas están ceñidas, incluido el pecho, estómago, cuello, entrepierna y nalgas. Si usa gorras o sombreros, el sarpullido puede diseminarse a lo largo del cuero cabelludo o la frente.
¿Qué produce el sarpullido causado por el calor?Tu bebé suda para enfriarse. Si suda tanto que sus poros se obstruyen y el sudor no puede salir, desarrollará un sarpullido causado por el calor. (Los bebés y niños pequeños son particularmente propensos porque tienen poros más pequeños que los adultos).

El tiempo cálido y húmedo es el más propicio para este tipo de sarpullido, pero puede aparecer en el invierno también, si tu bebé lleva demasiadas prendas de vestir o si tiene unafiebre que lo hace sudar mucho. A veces, los bebés tienen sarpullido después de que se les pone un ungüento para la tos en el pecho.¿El sarpullido causado por el calor es grave?No, pero es un signo de que tu bebé está demasiado caliente. Si no tomas medidas para enfriarlo, podría padecer una condición seria como agotamiento por calor o una insolación. Además, algunas investigaciones sugieren que el riesgo del síndrome de muerte súbita infantil (SIDS, por sus siglas en inglés) aumenta si un bebé está demasiado caliente mientras duerme.
¿El sarpullido causado por el calor es doloroso para el bebé?No, en general no es doloroso, pero puede causar una comezón irritante. Algunos de los bultitos pueden doler un poco al tocarlos.
¿Cómo debo tratar el sarpullido causado por el calor?Comienza enfriando a tu bebé. Aflójale o quítale la ropa y llévalo a una sala aireada o a un lugar con sombra.

Puedes ponerlo sobre una toalla de algodón, para ayudar a absorber la transpiración. Colócale paños húmedos frescos en las áreas afectadas por el sarpullido. Un baño tibio con un poco de bicarbonato de sodio (2 cucharaditas por cada galón de agua) también puede ayudar.

Déjalo secar al aire en lugar de secarlo con una toalla. Y no uses ungüentos o cremas sobre el sarpullido. Eso puede empeorarlo al atrapar la humedad.

Si hace calor durante la noche, usa un acondicionador de aire o un ventilador en el dormitorio. Orienta el ventilador cerca de donde está tu bebé pero no directamente sobre él. O colócalo lo suficientemente lejos como para que solo le llegue una brisa suave. La idea es que el niño esté cómodo, no que tenga frío.

Asegúrate de que tu pequeño tenga las uñas cortas, para que no se pueda rascar si el sarpullido comienza a darle comezón. Si es un bebé muy pequeño, puedes ponerle guantes para que no se rasque sin querer.
¿Cómo puedo evitar el sarpullido causado por el calor?Mantén a tu bebé cómodamente fresco vistiéndolo con prendas holgadas y livianas, en especial en los climas cálidos y húmedos. Los tejidos naturales como el algodón son absorbentes y le permitirán sudar con mayor eficacia que los tejidos sintéticos. Evita los calzoncitos y las cubiertas para pañales de revestimiento de plástico.

Una leve aplicación de almidón de maíz (maizena) en los pliegues de piel del bebé puede ayudar a evitar el sarpullido, pero evita usar talco, ya que es peligroso si el pequeño lo respira.

Al cargar a tu bebé en brazos, evita tú vestir prendas de materiales ásperos como lana, la cual puede irritar su delicada piel.

Si el día es muy caluroso, mantén a tu bebé dentro de la casa o busca un lugar externo fresco, con sombra o con brisa donde pueda sentarse a jugar. Asegúrate alimentar a tu bebé con frecuencia (ya sea con leche materna o de fórmula) para mantenerlo bien hidratado.

Revísalo regularmente para ver si está calentándose demasiado. Si no estás segura, toca su piel. Si está húmeda y cálida, está demasiado caliente.
¿Debo llevar a mi bebé al médico si tiene sarpullido causado por el calor?Es recomendable consultar con el médico para que revise si efectivamente el sarpullido fue causado por el calor. Y por puesto, llámalo si el sarpullido no se va al cabo de unos días, si parece empeorar, o si tiene fiebre.

Verano y embarazo, cómo sobrellevar el calor

El calor del verano es difícil de soportar para algunas personas, puede provocar cansancio, mal humor, desgana, agobio, etc., pero si a esto se le suma un embarazo, puede ser casi insoportable. Como siempre, hay truquillos que permiten sobrellevar la época estival,consejos que aunque el embarazo esté muy avanzado, combatirán las molestias que provoca el calor, pasando un verano más fresco.

Si debes salir a la calle, procura que sea en las horas de menos calor, por la mañana y por la noche, evita la luz directa del sol entre las 10 de la mañana y la 4 de la tarde, y si no queda más remedio, procura descansar de vez en cuando sentada en la sombra.

Si estás en casa y tienes aire acondicionado, no tendrás problemas, aunque también puede mantenerte fresca un ventilador. Abre las ventanas de la casa a primera hora de la mañana para que se airee, pero antes de que el calor empiece a apretar, ciérralas, baja ligeramente las persianas y corre las cortinas para que la casa se mantenga fresca.

Las prendas de vestir que utilices convendrían que fueran de tejidos finos y transpirables como el algodón, la seda o el lino, además, te mantendrás más fresca si las prendas no te quedan demasiado ajustadas. El calzado también debe ser fresco y cómodo, pues con el calor se inflaman los pies, así que tendrás que optar por la comodidad antes que por la moda.Para aliviar en la medida de lo posible la inflamación de las extremidades inferiores, nada mejor que el movimiento, si trabajas, aprovecha unos minutos de descanso para subir los pies, sentada en una silla o en un banco del parque, sube y baja los pies varias veces, si estás en casa podrás hacerlo varias veces al día.

Debes recordar que durante el embarazo, la piel es más propensa a las quemaduras y manchas que provoca el sol, siempre que salgas a la calle, deberás aplicarte un protector solar.

La ingestión de líquidos debe ser casi constante para evitar la deshidratación, además de mantenerte hidratada te refrescarán, así que cuando salgas a la calle, no olvides llevar una botella de agua o zumo de fruta.

Lo que hay que disminuir ligeramente es la sal en las comidas, pues ésta retiene líquidos y como consecuencia hay inflamación, lo que resulta muy molesto. Toma alimentos fríos como ensaladas, frutas, etc.

Cuando el cuerpo te lo pida, refréscate con una ducha de agua tibia o simplemente metiendo los pies en la bañera o piscina de agua fría. El calor puede fatigarte mucho, así que haz una pequeña siesta si puedes, una vez que hayas descansado te sentirás mejor.

La colaboración del futuro papá o la familia a la hora de realizar las tareas domésticas también será un gran alivio, no dudes en pedirle ayuda siempre que la necesites y sobre todo, que reine el buen humor.

Bebés y niños en verano: prevenir un golpe de calor

Cualquier persona puede acusar los efectos del sol o del calor, pero algunos casos concretos están más expuestos, y entre ellos los niños menores de 6 años y los recién nacidos, muy propensos a las alteraciones de temperatura.

Cuando una exposición excesiva y continuada al calor o al sol no es bien tolerada por una persona y le provoca un shock, hablamos de "golpe de calor". Se pueden alterar las funciones metabólicas, el corazón o los pulmones que provocan importantes problemas de salud, sobre todo, como decimos, en aquellas personas más vulnerables.

Pero podemos prevenir un golpe de calor siguiendo estos consejos que se aplican a todos los que quieren atenuar las consecuencias de las elevadas temperaturas. En general, se trata de medidas que favorezcan los mecanismos de enfriamiento del cuerpo y aseguren un adecuado estado de hidratación.

Reposo: evitar que los niños hagan ejercicio físico cuando haga más calor, en las horas centrales del día. Si se sale con los pequeños, habrá que descansar a la sombra o en lugares frescos y ventilados.

Ropa: Se recomienda vestir indumentaria ligera, amplia, a ser posible de algodón, que transpire, y de colores claros, que absorben menos el calor.

Al aire libre, protección: la cabeza debe llevarse protegida con algún gorrito que permita transpirar. En la playa o campo, hay que intentar evitar el centro del día, de 11 a 17 horas aproximadamente, y descansar bajo la sombrilla, además de proteger la piel con una crema solar. Unas gafas de sol también protegerán los ojos de los pequeños.

En casa: es aconsejable cerrar las ventajas y echar las cortinas en las fachadas expuestas al sol. Hay que mantener las ventanas cerradas mientras la temperatura exterior sea superior a la interior. Es conveniente abrirlas de noche, cuando refresca, para ventilar la casa. Intentar permanecer en las estancias más frescas, sobre todo en las horas centrales del día.

Refrescarse: ducharse o bañarse con agua fresca, mojarse cara y manos, ponerse ante un ventilador o poner el aire acondicionado a una temperatura agradable...

Alimentación: para hidratarnos, comer mucha fruta, verduras y hortalizas frescas y cocidas. Hay que anticiparse a la sensación de sed y ofrecer a los pequeños con frecuencia abundantes líquidos (lo más sano, agua y zumos naturales). El sudor excesivo hace que perdamos más líquido del habitual, así que tedremos que beber más.

En los bebés recién nacidos, el sudor no es tan visible porque digamos que "su termostato", el sistema de regulación de su temperatura, aún es inmaduro, así que habremos de llevar especial cuidado en que estén bien hidratados.

Siguiendo estos consejos, los más pequeños y nosotros disfrutaremos del verano sin sustos

Insolación o golpe de calor

He escuchado que si mi hijo se acalora demasiado, podría sufrir una insolación o golpe de calor ¿qué es eso?El golpe de calor o insolación es una condición que puede ser fatal y que ocurre cuando la temperatura de una persona sube mucho más de lo normal. En pocas palabras, sube la temperatura del cuerpo y se bloquea la capacidad de enfriarse. Los bebés y los niños pequeños son especialmente propensos a los golpes de calor.

Tu hijo puede sufrir un golpe de calor, por ejemplo, si está al aire libre durante mucho tiempo con un clima muy caluroso, en especial si se deshidrata o está demasiado abrigado.

Ir en un automóvil muy caliente con tu pequeño o dejarlo en un automóvil estacionado, cosa que nunca deberías hacer, también lo pondría en peligro. De hecho, el golpe de calor puede suceder en pocos minutos en un automóvil, dado que la temperatura interna sobrepasa rápidamente la temperatura externa.
¿Cómo sé si mi bebé sufre una insolación o golpe de calor?Al principio, tu bebé puede presentar leves signos de agotamiento por calor. Puedes notar que está más sediento o cansado que de costumbre, o que su piel está fresca y húmeda. Si es un poquito mayor, es posible que se queje de calambres en las piernas o retortijones estomacales.

Si el agotamiento causado por el calor progresa hasta convertirse en un golpe de calor o insolación, tu bebé podría tener cualquiera de los siguientes síntomas:

Temperatura de 103 grados Fahrenheit (39,4 grados Celsius) o más, pero sin sudorLa piel roja, caliente y secaPulso rápidoDolor de cabeza (que puede irritarlo)Respiración rápida y superficialLetargo (puede ser que tu niño no responda con la energía habitual cuando lo llamas o le haces cosquillas, por ejemplo).Pérdida del conocimiento
También debes observar si hay signos de deshidratación.

¿Qué debo hacer si creo que mi hijo tiene un golpe de calor?Debes bajar su temperatura interna lo más rápido posible. Actuar con rapidez es de suma importancia porque un niño que sufre un golpe de calor intenso puede perder el conocimiento fácilmente.

Primero, llama al servicio de emergencia (911 en EE.UU). Desviste a tu hijo por completo y recuéstalo en un área fresca (si están al aire libre, busca algún lugar con sombra, aunque si puedes, llévalo a un cuarto fresco). Mientras esperas la ambulancia, pasa una toallita o un trapo sumergido en agua fresca por su cuerpo y abanícalo (puedes usar un ventilador eléctrico o simplemente abanicarlo con lo que tengas a mano, como por ejemplo una revista).

Háblale con voz tranquilizadora para que no se ponga nervioso. No le des nada para beber y, aunque puedes sentirte tentada de darle paracetamol(Tylenol), esto no le bajará la temperatura si la causa es un golpe de calor.

Si tu hijo presenta signos de agotamiento por calor, pero no ha llegado a ser un golpe de calor, llévalo adentro, a un cuarto con aire acondicionado, de ser posible. Dale abundante leche de pecho o de fórmula y, si tiene 4 meses o más, agua u otros líquidos (no demasiado fríos porque le podrían dar retortijones). También puedes darle un baño fresco y mantenerlo adentro el resto del día. Si no mejora rápidamente, llévalo al médico o a la sala de emergencias.
¿Cómo puedo evitar que mi hijo sufra un golpe de calor?Recuerda que un golpe de calor puede producirse de forma relativamente rápida, especialmente si tu hijo está muy activo en un día caluroso o si no está acostumbrado al clima caluroso (al principio del verano, por ejemplo). Vístelo con ropa liviana y suelta.

Trata de mantenerlo a la sombra cuando lo saques al aire libre y asegúrate de que esté fresco en los viajes en automóvil. Dale más líquido de lo normal durante los días calurosos y, cuando la temperatura sea muy alta, mantenlo adentro si puedes (si tu casa es muy calurosa y no tienes aire acondicionado, ve a una biblioteca pública, centro comercial o un refugio comunitario diseñado especialmente para protegerse del calor).

Estreñimiento en los bebes

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1. Movimiento de arrastre

En torno al 20% de los bebés y niños pequeños sufren estreñimiento, lo que les hace sentirse incómodos e irritables. Si el tuyo es uno de ellos, para movilizar su intestino, túmbale boca arriba y y masajea su tripa con movimientos de arrastre o barrido, con las palmas de tus dos manos, una tras otra. La dirección correcta es desde las costillas hasta la parte baja de la tripa, presionándola con suavidad.

2. El reloj

Variación del masaje anterior: sujeta sus tobillos y masajea su tripa con movimientos profundos, trazando círculos en el sentido de las agujas del reloj. Así, además de favorecer su tránsito intestinal, ayudas a la maduración de su sistema gastrointestinal.

3. A dos manos

Tumba al bebé boca abajo (ofrécele algún juguete para que se entretenga, pues no les suele gustar estar en esta posición). Pon una de tus manos bajo su tripa y otra sobre su espalda y presiona ambas.

4. ¡Piernas arriba!

Los masajes manuales van muy bien contra el estreñimiento, así como este ejercicio de piernas y los siguientes. Con el bebé tumbado boca arriba, coge con tus manos sus piernas, dóblalas por las rodillas y llévalas hacia su tripa, presionándola ligeramente. Vuelve a extenderlas y repite varias veces.

5. La bicicleta

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6. De medio lado

Si a tu bebé le cuesta hacer caca y se pone rojo con el esfuerzo, esta postura le irá muy bien: tumbado sobre su lado izquierdo, estira una de sus piernecitas y dobla la otra, presionando con su muslo el abdomen. Repite con la otra pierna.

¿Cómo vuelven a la normalidad los genitales y el útero?

Después de dar a luz, los genitales y el útero van volviendo a la normalidad, poco a poco. Te explicamos cómo y cuánto tiempo tardarás en recuperarte totalmente.

Tres meses antes del parto, las hormonas empiezan a preparar el aparato genital de la mujer para que el niño salga. La vulva se hincha y la vagina empieza a dilatarse. Una vez el niño ha nacido, los genitales y el útero de la mamádeberán volver a la normalidad. Pero ¿cómo se producen estos cambios?

Una vez hayas dado a luz, durante las dos semanas posteriores, seguirás teniendo una sensación de hinchazón y "abertura" en la vagina que llegarás a percibir como una molesta pesadez. Pasados estos quince días, empezarás a notar una sensación de "vacío" en la vagina, provocado por el descenso de las hormonas.

Poco a poco, la vagina irá recuperando su tono y elasticidad hasta que, unos 40 o 50 días después de dar a luz, la sientas totalmente recuperada. También reaparecerá el moco cervical, que será una clara señal de que la secreción hormonal se está recuperando.

No sólo los genitales volverán a la normalidad. Durante el embarazo, el útero ha crecido considerablemente, ya que ha sido la cuna que ha acogido al bebé durante nueve meses. En el posparto, deberá recuperar su tamaño. El útero irá reduciendo su tamaño paulatinamente, gracias a una serie de contracciones abdominales, también conocidas como"entuertos" que ayudarán a devolverle  sus dimensiones originales (7-8 centímetros).

Al día siguiente del parto, el útero ya se ha reducido sensiblemente: mide entre 18 y 20 centímetros de largo y pesa alrededor de un kilo.

A partir del quinto día, el útero se reduce diariamente 1-2 centímetros, hasta llegar a pesar, hacia finales del puerperio, una media de 60-90 gramos. También el cuello del útero se recupera gradualmente, pasando de los 10-12 centímetros de abertura, necesarios para que el niño pueda pasar durante el parto, hasta los normales 3-4 milímetros.

Primera regla después del parto

Acabas de dar a luz y quieres saber cuándo volverás a tener la menstruación? Resolvemos todas tus dudas.

Muchas mamás que ya han dado a luz a sus bebés se preguntan cuándo reiniciarán el ciclo menstrual. Esto no sólo sirve para tener la certeza de que todo ha vuelto a la normalidad, sino también para controlar la ovulación y los días fértiles, tanto para buscar otro embarazo como para evitarlo mediante los anticonceptivos adecuados.
- La primera regla después del parto indica que el aparato reproductor ha vuelto a la normalidad. Sin embargo, los ovarios todavía no funcionan perfectamente. Tienen que pasar algunos meses para que el ciclo recupere sus características habituales. Por este motivo, es normal que las primeras menstruaciones después del parto sean irregulares, así como que el flujo sea diferente al habitual.

- Alrededor del 40 por ciento de las mamás que recurren a la lactancia artificial y las que dan el pecho al bebé durante menos de un mes tienen la primera menstruación unas ocho o diez semanas después del parto. A los tres meses de dar a luz, el porcentaje asciende al 70 por ciento, mientras que, a los seis meses, llega al cien por cien.

- En cambio, las mamás que dan el pecho de forma exclusiva tardan más tiempo en reactivar el ciclo. El organismo produce prolactina, una hormona que garantiza la lactación continua, pero que, al mismo tiempo, bloquea el ciclo durante más tiempo. Según las estadísticas, el 35 por ciento de las mamás que optan por la lactancia materna menstruación unos tres meses después del nacimiento del bebé, mientras que el 65 por ciento reanuda el ciclo a los seis meses. Algunas mujeres pueden incluso tener su primera menstruación al cabo de 18 meses. Esta variabilidad depende del número de tomas, pero también del  apetito del pequeño. Si el bebé mama muy a menudo y durante mucho tiempo, la prolactina permanece constantemente elevada en el organismo materno, y el ciclo tarda un poco más de tiempo en reactivarse.

Mamá, ¿me lo compras?

Es cierto que los regalos son una manifestación de cariño, pero hay que aprender a medirlos. El niño tiene que entender que no es posible concederle todo lo que desea.

Con frecuencia, ante un juguete o una golosina, el niño insiste: “¿Me lo compras?”. Luego, tras cada negativa, se repite la escena en que el niño “recompensa” a los padres con caras largas, desquites y desaires: “Entonces, es que no me quieres”. De esta manera, intuye los puntos débiles de papá o mamá, generalmente basados en el sentimiento de culpa e inadecuación, y ejerce presión.

¿Por qué  se cede tan fácilmente a las peticiones del niño? ¿Tal vez con los regalos se quiere dar una prueba de amor? ¿O quizás intentamos hacernos “perdonar” por el escaso tiempo que le podemos dedicar al niño? Todo el mundo conoce perfectamente los mecanismos de las compensaciones afectivas. Nosotros mismos intercambiamos sentimientos por objetos: cuando nos sentimos bajos de moral, entramos a una tienda a comprar medio kilo de pastas de té, un conjunto o un par de zapatos nuevos. “Nos lo merecemos”, decimos, y así nos autojustificamos.

Sin querer, transmitimos el mismo principio a los niños. Si estamos ausentes durante el día, volvemos a casa con unregalo y, cuando el pequeño se lleva todas las atenciones, se intenta contentar al hermano mayor con algún juguete.

Es así como nace una relación viciada en la que el regalo y los objetos se convierten en un medio de comunicación entre adultos y niños. Pero, si se observa atentamente, lo viciado es la relación, no el niño. El resultado es inevitable: si damos afecto a través de las cosas, el niño exigirá afecto pidiendo nuevos juguetes.
Hay que entender que la actitud del niño no es un capricho ni un acto de hostilidad; quiere comprobar cómo funcionan las relaciones con los adultos.
No se trata de discutir, sino de intentar transmitir nuestras peticiones con suave firmeza, con lo cual se conseguirá evitar y contrarrestar los chantajes del niño.

Veamos, por ejemplo, el caso de Martina, de cuatro años. Extasiada ante las muñecas de la juguetería, no ha conseguido convencer a su madre de que le compre “al menos una”. Ahora tiene que volver a casa con las manos vacías, convencida de haber sido víctima de una enorme injusticia.
¿Cómo debéis explicarle que los regalos no tienen nada que ver con el amor?

• Demostradle que entendéis sus deseos. Ayudadle a expresar lo que siente, aunque a vosotros os parezca un capricho: “Te hubiera gustado tener todas las muñecas de la tienda, ¿verdad?”, se le debe preguntar dulcemente. “¡Son realmente preciosas! ¡Con los zapatos y los trajes floreados!”. Martina sentirá que estáis a su lado. En vuestras palabras, reconocerá lo que ha experimentado, a la vez que se sentirá comprendida en su reacción de desilusión y rabia.

• No deis vuestra opinión. “¿Qué muñeca te gustaba más? ¿La que llevaba el corpiño azul o la de la sombrilla?”. Animada por estas palabras y estas preguntas, Martina empezará a describir lo que ha visto. Es importante escucharle con mucha atención, pero sin emitir ningún juicio. Es lo que los expertos en psicología infantil llaman “escucha activa”, una forma de escuchar en la que se comprenden los entusiasmos, las desilusiones, los miedos y las rabias del interlocutor; de este modo, se siente entendido y querido.

• Ahora, ya podéis explicar vuestro punto de vista. Antes habrá que anunciarle de forma clara vuestras intenciones y captar la atención de la niña: “Ahora, te explicaré por qué no he querido comprarte la muñeca”. De esta forma, se capta la intención y Martina está en un estado de ánimo adecuado para escuchar las razones por las que le habéis negado la muñeca.    

Timidez: Se niega a hablar

Con sus papás habla como una cotorra y cuando os encontráis con el vecino no abre la boca? Te explicamos cómo debes actuar si tu pequeño es tímido.

Según el pediatra italiano Roberto Albani: "El niño propenso a la timidez tiene miedo, básicamente, de no ser aceptado por los demás. Tal vez, ya ha intentado entrar en un grupo y ha sido rechazado, expulsado o ridiculizado. Por eso, prefiere, al menos al principio, evitar el contacto con los demás. Para atreverse de nuevo tendría que sentirse aceptado, al menos por sus padres. En cambio, puede ser que éstos, con las prisas o por el deseo de corregirle, se dirijan a él de forma brusca: "¿Se te ha comido la lengua el gato?"
Estas palabras, pronunciadas con la intención amorosa de estimularle, surten el efecto contrario. Veamos por qué:
"No estés tan pegado a mí". Con estas palabras se niega al niño precisamente aquello que más necesita para ganar seguridad, es decir, la aceptación.
"Los demás niños sólo quieren jugar contigo, no te hacen nada malo": El argumento es totalmente lógico, pero no tiene en cuenta el hecho de que el problema del niño no es de tipo racional, sino emotivo y que, por tanto, sólo puede afrontarse desde esta perspectiva.
"No hay ninguna razón para tener miedo". Es como decir: "Lo que experimentas no es legítimos. No tienes ningún derecho a titubear o a El niño tiene miedo ante niños que no conoces".

Cómo ayudarle
Hay que transmitir al niño la certeza de que papá y mamá consideran sus temores como algo totalmente normal y justificable. Sólo así podrá superarlos y adquirir mayor seguridad y confianza en sí mismo. Aunque pueda parecerparadójico, cuando el niño aprenda a aceptar los propios temores, le parecerá más fácil abrirse sin sentirse descubierto o indefenso.
En la práctica, la timidez se traduce en un miedo permanente a equivocarse, por lo que es importante infundir seguridad al niño. Para ello, es necesario respetar su temperamento. El hecho de que el niño sea reservado se debe respetar. Por ejemplo, si no quiere unirse a los demás niños en el tobogán, se le podría decir: "Muéstrame lo bien que lo haces", sosteniéndole la mano la mano mientras sube la escalera y esperándole con los brazos abiertos a la llegada. Elmensaje que los padres deben transmitirle es: "Nos guastas tal como eres". Al aceptarle, le ayudáis a aceptarse a sí mismo y, paradójicamente. cuando se sienta valorado, adquirirá seguridad y confianza en él.
"Mi hijo es un poco tímido". Es la frase que a menudo nos parece obligado decir cuando presentamos al niño a la maestra, a la monitora o a la vecina, para explicar el hecho de que a veces se muestre retraído. Con esta advertencia, la intención de los adultos es suscitar mayor comprensión, pero en realidad lo que se hace es encasillar al niño en un papel. Es  muy importante no catalogar al niño y llegar incluso, si es necesario, a negar la evidencia. Cuando os pregunten: "¿Es tímido?", mostraos sorprendidos y replicad: "¿tímido? ¡No! Sólo necesita un poco de tiempo para ambientarse". Es aconsejable intentar identificar algo que el niño conozca bien y , a partir de ahí, entablar y continuar un diálogo. Hasta los niños más cortados, se muestran desenvueltos cuando pueden hablar de su colección de figuritas o del guardarropa de su muñeca favorita.